忙しさに飲み込まれないための6つのヒント

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ToDoリストが永遠に終わらないと思うこと、よくありますよね。人を喜ばせた...

ヘアスタイルが決まらない? 髪の変化と上手に付き合う方法

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女性は歳を重ねるにつれ、身体的な変化を経験します。髪も例外ではありません。...

「気を散らすもの」ばかりの時代に、集中力を保つテクニック

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人が集まる職場ではさまざまな形で仕事を中断され、SNSを開けばまるで『不思...

「恐怖の日曜日」を追い払う方法

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「Sunday Scaries(恐怖の日曜日)」を経験したことがある人なら...

バリ島の尼僧が教えてくれるマインドフルな生き方

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今から13年前、まだ彼女が尼僧になる前のことです。ヘニ・フェラワティは、バ...

怒りを変化のモチベーションにする方法

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怒りというものには−−特に女性の怒りには−−悪い評判があります。私たちの顔...

幸せへと続く編み物のススメ

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ニューヨークの地下鉄の遅延。車内で首にほてりを感じた私は、ジャケットのチャ...

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