マインドフルネス

「ちょうどいい」がいちばん スウェーデン発のラーゴムな暮らし

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どうやら私たちは今、北欧文化にちょっと傾倒しているみたいです。それはイケア...

「気を散らすもの」ばかりの時代に、集中力を保つテクニック

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人が集まる職場ではさまざまな形で仕事を中断され、SNSを開けばまるで『不思...

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